ムラゴン ホーム
マレット変形のことを９／８の記事で 「午後は整形外科に行き、腱の切れた小指の装具を外しました。（３か月ぶり）これもちょっと残しておきたい状況になったので、別記事に・・・」 なんて書いていました。 そう、９／７に整形外科に行き治療は終わりでリハビリモードに入りました。 「自由に動かしていいです。１か月後に様子を見ましょう。」と言われましたが、指の状態にとても不安を感じていました。 ＡＩも前から「…
航空券を取ったので即、宿を確保しました。 予約サイトはａｇｏｄａにしました。 時期が早いので多分、選び放題でした。 総額は６２，９０８円（６泊２名分）です。 ソウルの記憶からもっともっと高いんだろうな～と思っていました。 前回のソウルはいくらだったのかデータが出てこないので、今回の時期の世宗ホテルの値段をagodaで調べてみました。 平日でも二人で一泊３万円前後ですよ～。 まあ、ホテルのレベル…
お遍路準備の最後と思っていたオイル交換をしました。 オイルの容器もスマートになりましたね～。 右が新しいタイプで品名も違います。 先ず、カミさんのスクーターをやっちゃいます。 ついでです。 廃油パックとやらは、車の下に入りません。 ほんじゃぁまあだぁよ～。 ガマおやぶん！ 早野凡平。 子供の頃この芸に興味津々であの帽子が欲しかったです。 廃油は運転席下。 注油は助手席下、レベル確認は運転席下で…
昨日、板の取り付けをしました。 Youtubeを参考に、配管を固定する金具で取り付ける事にしました。 Youtubeのサイズ物をお店で探した際は４個揃ってなく、そのサイズだとちょっと小さいのでぎちぎちになっていたのと、そのサイズの適用のネジがＭ３で細かったので、ワンサイズ大きいタイプにして、大きい分はゴム板を挟むことにしました。 「いらないかな～」と思いましたが上下にワッシャーとナット側にとス…
準備の話しが長くなっているのでその③にしました。 ソーラーパネルを括りつける板の塗装です。 塗装前に車へ載せて、ソーラーも載せて、取り付け位置など最終確認をしました。 うん。これで行ってみよう！ 最初に全体にやすりを掛けます。 この道具があると凄く楽です。 ぜんぜん粗いですけど、ささくれなど取れて外付けの台座には十分です。 １０年以上前に使って余っていたこの塗料を使います。 固まってないかと心…
もう１５日か～。 準備間に合うかな～。 ソーラーこんな感じ、板はこんな感じで～。 前もちょうどいいね。 現物合わせでおおよその穴位置を板に付けます。 穴位置を修正して、穴を明けました。 節が多くて分からないよね。 １６か所です。 前から欲しかったホールソーを買ってきました。 こんな大きな穴は必要なくて他のと同じでいいんだけど、練習がてら明けてみました。 適当につなげて 穴あけは終了～。 今日は…
１０／８カミさんが休みだったので買い物に出ました。 カミさんはウインドウショッピングがストレス解消になるみたいでいつでもウェルカムです。 僕は、ピクさんのキャリアに板を固定する方法を考えつつ、ノギス片手に部品を探します。 うろうろしていると直ぐに１１時。 我が家のお昼の時間です。 フードコートにモスバーガーがあったのでこちらへ。 活動範囲内に３軒あったモスバーガーが無くなって以来食べてないので…
指の怪我以来中断していた作業もぼちぼち開始です。 冷蔵庫を車中泊で使いだしてその有用性を味わいながら、常時通電が必要なため、電力不足を痛感しました。 次の準備の大物がソーラーパネルの導入です。 多くの例を見ると、ソーラーパネルを車のルーフにしっかりと固定するのが主流です。 と言うか、ほぼこれですね。 方法もいろいろあります。 でも、僕はなんちゃってでいいし、簡単に取り外せて、時にはキャンプや災…
１０月１日から近所でインフルエンザの予防接種が始りました。 １日は歯医者に行く予定でしたので 「朝一に歯医者に行ってついでに病院に寄ってインフル打とうかな～」 「コロナの予防接種もやってるんか～。ほうほう同時に打てる。とな。」 （昨年行った病院では同時接種は出来ませんでした） コロナは昨年予防接種をして今年罹患したので免疫はそれなりにあると解釈していて打つつもりはありませんでしたが、これから旅…
うちの分譲地は軽い雛壇になっていて擁壁の隣地側にこちらの土地が少しあります。 ここの管理はできないので普段はお任せでお隣さんも紫陽花を植えたりしています。 うちのみかんの木の陰で気付かなかったんですけど、僕の背丈を超える木が育っていました。 ＡＩに聞くと 特徴として、以下のような点が挙げられます。 • 葉の形と長い茎： 卵形から、大きくなると浅く3つに裂けたような大きな葉をつけます。…
釜山旅行の準備で航空券の購入時期について「ＡＩは自信満々に間違いを言い切る」と言う事を経験しました。 その被害がどれほどになるかは、現在も進行中で経過を見ています。 そのさなか、心電図の取れるスマートウォッチが欲しくてＡＩがお勧めと断言するFitbit charge6を購入した結果、日本では心電図が取れない。と言うお粗末な顛末を味わいました。 僕は学習した筈でした。 で、前の記事のエアロバイク…
もう１０年以上乗っていますね。 エアロバイク。 脊柱管狭窄症になって外を走れなくなったので購入しました。 置物になってるって人もいますが、僕は続いています。 これだけ乗っているとガタも出てきます。 右のペダルが異音を出しだしたのでＡＩに聞いて部品を定めて新品を購入しました。 左下が新品ですが、これが取りつかなかったんですよ。 ネジ径選定誤り・・・またまたＡＩの誤りを見抜けなかった自分💢 新品…
９月９日のことです。 チェジュ航空から割引航空券の案内が来たので、見方などをＡＩに聞いていたらＡＩが「買うなら今でしょ！」と言い出しました。 おいおい！ そうなの？と素直な僕は疑いを知りません。 仕事から帰ってきたカミさんと緊急会議。 行きは朝の電車で間に合うエアプサン、帰りは時間が気に入ったチェジュに決定。 どちらも航空会社から直接購入。 翌９月１０日にＡＩのご指南の下に、無事、航空券を予約で…
昨日の夜、これが届きました。 スマートウォッチならぬスマートバンドだそうです。 格安なのに機能豊富なAmazonお勧めのスマートウォッチは持っていて、なんちゃってですが血糖値や血中酸素、血圧なんかが計れるんで僕的には不満はありませんでした。 でも、期外収縮問題を検討している中で「心電図」が取れて「心房細動」を検知して「医療承認」も取れているスマートウォッチがあるのを知って、ＡＩ（Gemini）…
韓国旅行の第２弾は、初めての韓国旅行と同じ時期（ＧＷ明け）に釜山へ と一旦は決まっていました。 ３月頃だったと思いますが、そろそろ予約しなきゃね～。と会話し出した時です。 「１１月にしてもいいよ。」 「ホント～？」 僕の良い方向にカミさんが心変わりしてくれました。 次の理由で１１月～１２月の韓国旅行を提案していました。 ・台風が終わったころだし、雨も少ない時期。 ・閑散期なので行列の店（主に食…
カミさんの通勤用のホンダクレアスクーピーは可哀そうですが雨ざらし保管で、雨の日も風の日も、もう２０年ほど活躍してくれています。 毎日乗っているせいか調子はいいんですが、消耗品の交換は必要で時々ぐずります。 後輪ブレーキが引きずる感じだったのでパーツを買いましたが、僕の小指問題を言い訳に交換は先延ばしにしていました。 小指はリハビリモードに入ったのでこういう作業もぼちぼち復活と言う事で、昨日、作…
長らく「体調のこと（備忘録）」と言うタイトルで引っ張っていましたが、「反応性低血糖」と言う診断が出ました。 「数値から糖尿病と診断できますが未だ入り口で、食事と運動で対処する段階です」 「また、低血糖の数値にはギリギリ届いていませんが、反応性低血糖と診断します」 「これが期外収縮の原因とは言い切れませんが、関係ないとも言えません」 ６０才過ぎから動悸を覚え、リタイヤしてから体調不良を覚え、都度…
ＡＩがお勧めする反応性低血糖の食事の中に脂質がある。 サラダにはマヨネーズとかオイルの入ったドレッシングを勧めてくる。 「ノンオイルドレッシングはやめろ！」とも言う。オイルの旨味を補うために糖質が使われているそうだ。 唐揚げとか揚げ物なんかもお勧めなのか～。 でも、脂ってダメなんじゃ？ ＡＩ曰く 「脂質は「糖質を抑えること」とセットにすれば、ダイエットの強い味方になります。：出展毎日新聞」 へ…
お米に混ぜていた押し麦を今朝からもち麦に代えた。 米２合にもち麦０．５合なので４：１の２０％ですね。 推奨３０％でしたがちょっと控えめに始めました。 押し麦よりも好きだな～。 旨いとまでは言えないけど、十分食事を楽しめる。 僕はこれに ・ベジファースト：食事の２０分くらい前に野菜。それにナッツ、小魚類を摘まみ牛乳かトマトジュースを飲む ・タンパク質しっかり、脂も拒まず。 ・カーボンは適度に後半…
暇だ〜。 低血糖になると危険なんで採血の控室から離れるな！ と 08:30に始まる予定が手違いとかで09:15まで待たされた。 ここから５時間我慢の子 血糖値測定なんで、指先を針でプチっとする程度と思いきや、普通に採血する。 それも７回するそうで、最初の採血は試験管１０本。 途中も複数本取られてる。 貧血になりそう。 〈よもやま〉 暇なんで、スマホで記事を書いてみた。 いつもの暇つぶしは、ぼ…
